女性に人気!お茶を飲んでニキビを改善

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ニキビとお茶の関係は?

食べ物だけでなく普段飲むものも肌に影響するわけですから当然、ニキビへの影響も考えられます。実際どうなのか一緒に確認しましょう。

Q. 緑茶や麦茶ってニキビにいい影響はありますか?

⇒⇒水を飲むよりはいいぐらいかな?

普段飲んでいるお茶がニキビにもいい影響を与えることがあります。

例えば緑茶には、ビタミンCが豊富に含まれているため、抗酸化作用が期待できます。血液をきれいにしてサラサラにする効果もあるので、 お肌の代謝をあげてニキビを作りにくい肌環境を育むのに役立つと考えていいかもしれません。

緑茶以外の麦茶には多くのミネラルが含まれているのでニキビを防ぐサポートを体の内側からできます。

水分補給のためのお茶であってもどんなお茶を飲むかによってニキビに効果的なアプローチができることがあるので、水よりもお茶を飲んだほうがいいかもしれないですね。

Q. ハトムギ茶やどくだみ茶がニキビに効く理由は?

⇒消炎や排膿作用があるからです。

ハトムギ茶とどくだみ茶は、皮膚疾患や肌荒れに効くお茶として有名です。

ハトムギ茶には皮脂の分泌を抑制するビタミンB群や肌の代謝を改善する鉄分などが含まれており、古くからヨクイニンという漢方として親しまれてきました。 消炎や排膿作用があること、肌の新陳代謝を高めるアミノ酸が豊富に含まれているのもポイントです。

同じように皮膚疾患や肌荒れのある肌に効果があるといわれるどくだみ茶にはデトックス効果があり、毒素を体内から排出してくれるのが特徴です。 ハトムギ茶とどくだみ茶はいずれも肌を内側から整える働きがあるので、普段から飲んでいると未然に肌トラブルを防いでくれると思います。

ただ、ハトムギ茶もどくだみ茶も美味しくないですけどね。

Q. 今人気のルイボスティーのニキビへの効果は?

⇒酵素SODという活性酸素を除去する成分に注目!

ルイボスティーは生活習慣病の予防や妊活中の女性、そして妊娠中の女性に今人気のお茶です。 不妊、アレルギー、糖化など健康や美容に役立つイルイボスティーですが、ニキビの予防と改善にも有効と言われています。

その理由ですが、ルイボスティーには酵素SODという活性酸素を除去する成分が含まれているからです。活性酸素は炎症を引き起こしたり、 ニキビ跡の原因になったりとニキビ・ニキビ跡を悪化させる原因の1つですが、それを防げる作用があるのがルイボスティーなんですね。

とはいえ、ルイボスティーはニキビケアを目的に飲まれることは少ないです。前述したように妊活中の女性が好んで飲んでいるケースが一番で、 その抗酸化力の高さに注目してアンチエイジングのために飲んでいる人も多い感じです。

Q. ローズヒップティーはニキビ・ニキビ跡に効果ありますか?

⇒というか、これさえ飲めば他は飲まなくていいです。

ローズヒップティーには、豊富なビタミンやミネラルが含まれています。

ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、鉄分、カルシウム、リコピンなど様々な栄養素が含まれていているわけですが、 特にビタミンCの含有量がずば抜けていることから「美肌のためのハーブティーといえばこれ!」というぐらい定番中の定番になってますよね。

ニキビケアにとって重要な、肌の新陳代謝の促進、皮脂の分泌の抑制、炎症の抑制、活性酸素の除去、メラニン生成の抑制といったすべての作用を 持ち合わせているのがローズヒップティーなので、ニキビのために何か飲むのであれば、ローズヒップティーを飲めばOKです。

サプリとかもいらなくなりますね~。

ビタミンCが豊富だということで、美容目的でローズヒップティーを飲んでいる女性も多いです。 乾燥以外の肌の悩みのほとんどはローズヒップティーで対策できますから、常備しておきたいですね。

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